相信很多男性朋友对于精索静脉曲张这种疾病，都不会陌生!云南仁爱医院专家介绍，这类疾病对我们的健康、生育、家庭都会造成影响，因此，我们需要在日常生活中做好疾病的预防工作，那么，具体应该怎样做呢?

　　1、避免长时间的负重站立。这样就可以帮助男性朋友做到精索静脉曲张能预防的目的。男性避免久站，注意休息，合理的安排作息时间。

　　2、注意一些日常的饮食健康。日常饮食也可以做到预防精索静脉曲张，远离烟酒等有害身体的物质，不吃辛辣等刺激性食物。多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

　　3、不要过于频繁的性生活。过度不仅会大脑长时间处于性兴奋的状态下，更会造成精子减少，因此，要控制频率，戒除。

　　4、不要长期待在高温、辐射大的环境。长时间待在高温下会使睾丸的温度也随之增加，会造成生精困难或减少精子情况的发生。

　　5、保持良好的个人卫生习惯。坚持每晚清洗阴部后在进睡，勤换亵服裤，不要穿过紧的内裤，多锻炼身体，增强自身免疫力。

　　6、保持良好的情绪。懂得缓解压力，消除心理负担。能很好的控制好脾气，切勿急躁伤及肝脏。可以培养多种爱好爱好，从中开释自己的工作生活压力。

　　7、多注意观察阴囊变化。男性应该及早的多了解一些精索静脉曲张的相关知识，多注意阴囊变化，如果出现了出汗，潮湿，阴囊坠胀不适、并且有明显的异常情况，这时候应该及时的去正规医院检查和诊治。》》更多有关信息，请点击这里，与专家一对一交流》》

　　8、避免穿过紧的内裤。男性的精索静脉曲张可能是会通过阴囊温度过高，压迫阴囊引起。而如果男性穿着过紧的内裤，会引起阴囊温度过高，导致睾丸酮的分泌受到影响，睾丸酮可以促进精子的产生和提高精子的质量，如此以来就会引起男性不育。

　　这种疾病的发生很多男性是不知道的，所以患上了可能性就是大了，还有就是这种疾病，你不及时治疗的话会恶化为其他的疾病，所以大家要多多注意这个疾病了。同时，治疗疾病，患者朋友还需选择专业的医院进行，这样治疗效果会更有保证!