不知道大家有没有看最近新上映的电视剧《北京女子图鉴》。电视剧里的女主为了自己想要的生活，独身一人来北京打拼。在我们的现实生活中，这种女性也真的不少，为了在大城市中有自己的一小片天地，拼尽全力工作和生活。

　　而我今天想给大家说的是：不管女性为了什么努力，梦想也好，自由也罢，一定要记得爱惜自己的身体。因为没有生命的奋斗，到头来只能是一躯空壳。大家都知道癌症是一种很可怕的疾病，而现在女性患癌症的机率逐渐增加，主要有卵巢癌、乳腺癌、宫颈癌等。

　　目前就诊的病人多以35-55岁为主，且年轻化趋势明显，而城市女性的发病率明显比较高。

　　为何城市女性易患癌症?

　　雌性激素偏多

　　有些城市女性为了让青春长驻，常常吃一些含雌激素的保健品以及药物;有的女性为了让乳房增大，大量使用含有雌激素的丰胸产品。

　　适当补充雌激素可以使女性皮肤光洁，有抗衰老的功效，但大量使用会使女性体内雌激素水平长期偏高，可诱发乳腺癌。

　　生活方式改变

　　现在女性的生育方式，如不生孩子、不哺乳，会诱发乳腺类疾病;过早发生性行为、早婚、早育、或者同时拥有多个性伴侣，会诱发宫颈癌等疾病。

　　压力增大

　　现代社会给女性添加了无形的压力：不但要照顾家庭，还要兼顾工作和学习。女性压力增大，在很大程度上影响着她们的身心健康。

　　女性们在为了生活不断打拼的过程中，也一定要注意自己的身体健康。良好的日常生活习惯可以在很大程度上帮助女性抵御癌症。

　　下面就给大家讲一讲，在日常生活中应该怎么做，可以让我们更好的远离癌症。

　　处理压力

　　长期的压力可在一定程度上抑制人身体的免疫功能，且易使炎症加重，如同癌症的催化剂。

　　平常不管工作有多忙，一定要想办法让自己放松。找到一种适合自己的压力管理方法，比如唱歌、运动、旅行、聊天等。

　　远离发霉物

　　黄曲霉毒素和霉菌毒素是已知的重要致癌物之一。尽量保持身边生活环境干燥整洁，防止霉菌生长。

　　不要饮用污染水、吃霉变食物，这些都会诱发食管癌、肝癌、胃癌。

　　合理运动

　　适当的健身可以使人的免疫系统产生变化，在一定程度上可有效帮助女性抵御癌症，减少患癌率。

　　少吃香肠烤肉

　　经常食用经加工的肉食如香肠、腊肉等，会在很大程度上增加患肠癌的风险。建议每周的摄入量控制在70克以内。注意饮食合理，营养搭配。

　　过多食用高脂肪高能量的食品，可增加子宫内膜癌、前列腺癌、乳腺癌、结肠癌的发病率。

　　减少手机的使用频率

　　我们现在使用的手机属于高频电磁辐射，被归类为“可能致癌物”。虽说目前上市销售的手机辐射在安全值内，很少引起癌症。

　　但由于我们日常生活中几乎离不开手机的使用，所以在一定程度上就加大了手机辐射的致癌率。建议大家使用手机时，尽量避免手机长时间贴近头部。

　　温馨提示

　　宫颈癌、卵巢癌和乳腺癌在早期做妇检，是可以被及时发现并得到较好治疗的。因此，广大女性为了自身的健康，建议至少两年做一次妇科检查。平常一定要注意休息，不能让自己长期处于过度劳累的状态中。过度劳累会使机体抗病能力减弱，会让一些疾病趁机而入。