我们一直都在说熬夜不好，不要熬夜，因为这会导致新陈代谢紊乱，排毒不顺，免疫力低等情况，可虽然我们知道，依然还是在一边养生一边熬夜中，每当有个休息日，每当有个好看的电视，就会情不自禁拿起手机，然后一看就是凌晨一两点。

　　可以前我们觉得熬夜了可以补回来，熬夜了只是身体有点虚弱而已，不会造成什么本质上的问题，但现在有人说：熬夜还真的会造成本质上的问题，特别是男女都重视的生育问题。看到这条消息的时候吓得我把手机掉在了地上，那到底这是谣言还是真实呢?

　　专家回答：这是真实的，原因如下

　　1、光线刺激

　　据研究，夜间睡觉关灯才能够拥有良好的睡眠，不然光线刺激不利于褪黑色素的形成，而褪黑素是一个能够缩短入睡时间，改善睡眠的激素，所以你一直熬夜，其灯泡和手机，电脑的光线都会刺激到人体不容易产生保证睡眠质量好的激素形成，就会出现衰老增加，免疫力低，AIDS预防变少的可能。

　　2、免疫力降低

　　人体的器官也有着生理规律，在白天进行运转，在夜间进行休息，而你在它该休息调理的时候却一直强行运转，那会增加它的负担，导致运转紊乱，从而新陈代谢异常，自然身体就会出现免疫力的降低，那随之而来的就是月经不规律，月经不规律，刺激到卵巢排卵异常，那就不容易怀孕。

　　3、妇科疾病的出现

　　既然内分泌紊乱，激素排出异常，就会让生殖器官处于一个不正常的状态，所以容易出现各种问题，比如子宫内膜癌，乳腺增生等。

　　因此熬夜会影响到怀孕这是毫无疑问的，除了影响怀孕，还有大家认为只要补了觉就行，那也不是不可能的，因为身体在夜间早已经受到了伤害，长期以往，卵巢早衰而出现失眠，烦躁，月经不调等那都会明显的症状。