平时我们经常会用脸皮厚来形容一个人，中国人最讲究的就是面子问题，据说脸皮厚的人更长寿，今天我们所说的脸皮厚是指一个人的性格豁然开朗、凡事不较真、对生活态度乐观。

　　每天保持微笑，保持心情愉悦，可以让我们的心态变的年轻，患慢性疾病的风险也会降低。如果每天情绪都很糟糕，经常生气、情绪焦虑，就会产生自由基以及其他的有害物质，增加患糖尿病、冠心病、脑梗塞等疾病的风险。

　　自由基对身体的影响如下：

　　皮肤：受自由基影响，肌肤容易出现雀斑、黄褐斑、老年斑等。

　　血管：自由基可能对心血管健康造成影响，增加患心血管疾病、中风的可能性。

　　大脑：自由基影响大脑可能会引起老年痴呆、帕金森综合症。

　　眼睛：眼睛受到影响可能会产生白内障，导致视力下降，严重的可能导致失明。

　　在医院里有一些重症病人，得知患重症以后反而对生活看得很淡，每天该吃的时候吃，该睡的时候睡觉，没有了那么多的生活烦恼，反而活了更长的时间。其实这就是心态的作用，一旦看开了，就会活很自在，当你心情好的时候，身体就会感觉神清气爽，身体免疫系统也会维持一个良好的状态。

　　长时间情绪不好，会引起肝气郁结，影响肝脏健康，平时生活中我们应该尽量去克制自己的的负面情绪，少生闷气，避免身体内分泌系统紊乱，身体免疫功能下降，做个积极乐观的人对预防癌症有着重要的作用。

　　现实生中很多人承受着具大的生活压力，这种情况下身体就像一根绷得很紧的铉，如果哪一天这根铉断了，那么身体也就跨了。所以，平时要学会做一个积极乐观的人，不为生活所累，要懂得适当的缓解自己的心理压力，看不开的事情就不要去看，想不通的事情就不要去想，懂得随遇而安知足常乐。

　　以下四点要记住：

　　●豁达

　　豁达是一种情操也是一种修养，学会豁达，不与人计较，让自己永远充满自信与乐观。

　　●自信

　　凡事自信一些，不要总是去约束自己，大胆展现自己的优点和长处。

　　●大方

　　不要在意别人的眼光，不要计较个人得失，与人大发也是一种良好的修养。

　　●多与心态乐观的人交往

　　和什么样的人在一起对你生活也会影响，经常和心态积极乐观的人交往，时间长了你也能学会与人为善，遇到事情总能往好的方面去考虑。