胎教是加强孕妈咪和胎宝宝交流的最直接的方式之一，可以发掘胎儿的心理潜能，还可以为胎宝宝出生后的教育奠定基础。但是有些孕妈咪在怀孕期间既要干自己的工作，又要承担怀孕给身体带来的不适，因此懒得做胎教，准爸爸更是觉得胎教应当由孕妈咪做。胎教十分重要，准爸爸、孕妈咪再忙也要抽空做一下胎教哦!

　　懒人胎教第一式：听音乐。胎宝宝四个月的时候就可以感受到外界的声音了，孕妈咪、准爸爸在这个时候就可以每天给宝宝听一听音乐，每天两次，每次十五到二十分钟。尽量选择轻柔、舒缓的音乐，比如钢琴曲、小提琴曲、古典音乐等。

　　懒人胎教第二式：母儿对话。怀孕五个月的时候，孕妈咪、准爸爸可以和胎宝宝聊聊天、讲讲故事，或者可以提前给宝宝取一个乳名，孕妈咪、准爸爸说话的口吻要尽可能的轻柔、亲切。

　　懒人胎教第三式：轻拍。怀孕六个月后，孕妈咪可以用手在腹部摸到胎儿的头、背、手、脚，这个时候，孕妈咪可以每晚平卧在床上，全身放松，轻轻拍打腹部，训练宝宝抬头、翻身，如果感觉到腹中胎儿不耐烦的话，立即停止拍打。

　　懒人胎教第五式：哼歌。孕妈咪可以每天哼唱几首小曲儿，最好是抒情的，摇篮曲、简单的儿歌都可以，让宝宝感知到世界的美好。

　　懒人胎教第五式：情绪。情绪牵动着全身器官的功能变化，不良的情绪会导致孕妈咪内分泌失调，影响胎宝宝的发育，孕妈咪保持心情的轻松、愉悦就是对胎儿最好的胎教。

　　懒人胎教第六式：艺术。孕妈咪可以适当地学一学插花、书法，或者到艺术展览馆看一看艺术作品，对胎宝宝都是很好的胎教。

　　懒人胎教第八式：色彩。怀孕期间孕妈咪可以多接触一些冷色调，比如蓝色、绿色、白色等，可以帮助孕妈咪调节情绪，从而进一步引导胎儿形成积极乐观的心态。

　　懒人胎教第九式：准爸爸胎教。准爸爸胎教对于孕妈咪来讲是最轻松的，此时孕妈妈只需要安静的躺着就可以了。准爸爸可以边放音乐边跟肚子里的宝宝讲故事、聊天，还可以抚摸一下孕妈咪的肚子。准爸爸胎教不仅可以加强父子之间的感情，还可以促进夫妻间的感情，有百利而无一害。