俗话说“不孝有三，无后为大”，男人和女人若在生育方面有问题，双方的家长都不会轻易同意两人的结合。当然，现在这个社会已经很开放了，男女都有权利自己决定要不要孩子。但是，对于绝大多数女性来讲，还是希望自己能做妈妈。

　　然而，近年来，女性不孕的比例却在逐渐上升。根据《中国不孕不育现状调研报告》显示，我国平均每8对夫妻中就有一对遭遇生育困境，而且不能生育的夫妻呈年轻化的趋势。不孕不育人群比例从上世纪70年代的1%—2%,上升至今天的10%—15%，30年增长10倍左右。

 

　　对于一个女人来说，剥夺她孕育新生命的权利比什么都难受。女性不孕不育除去天生因素外，更多的是后天的不良行为导致的。所以，女性同胞们，如果想要有自己的小孩儿，最好不要做以下这些事：

　　盲目减肥

　　女人的眼里永远都不会嫌自己瘦，所以一年365天里，基本上天天都在喊着减肥的口号，即使有时候她们并不胖。为了追求瘦，很多女性不惜以节食以及乱吃各种减肥药为代价，而结果是过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。

　　通过节食来达到减肥的目的，还可能造成身体营养不均衡、微量元素严重缺乏，这也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。

　　身体过度消瘦的女性不仅会在生育上可能有问题，就算是以后怀孕后，生产也是一大问题，所以，女人不要过于去追求“越瘦越好”的这种病态美。稍微有一点脂肪更有利于生育，据专家解释，脂肪与生育能力有莫大的关系，因为女性的身体脂肪会把男性激素转化为女性激素，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。

　　多次人流

　　人流对女性的身体伤害很大，因为一次人流就导致终身不育的人大有所在，由于子宫损伤严重，导致被摘除，更别提次数过多对女性的伤害了。

　　人流次数若过多，则会导致女性患上盆腔炎，可能殃及输卵管，导致输卵管发生堵塞，从而造成不孕。而且人流过程中，往往还会有刮宫这一项，会导致子宫内壁被越刮越薄，即使以后怀孕了，子宫也会因为拖不住胎儿而发生自然流产。

　　所以，不要试图玩火，想啪啪就老实做好避孕措施。

　　经常吸烟

　　一说到吸烟，仿佛都会那是男人干的事。然而，事实是，现在很多女性也会抽烟，烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之一——妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调引起的不孕症。

　　不良性生活

　　现代社会越来越开放，性是每个人的需求，在没有固定的伴侣情况下，很多人解决性需求的方法就是通过yue pao，然而，在不了解对方的健康状况下而盲目与其发生性关系，则会存在很大的健康风险，可能会感染性病。而且很多性病具有潜伏期，可能一开始看不出来，但是会在无形中引发盆腔炎，造成不孕不育。

　　此外，经期性生活也容易引发盆腔炎，而且如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。

　　太晚结婚

　　结婚完了其实并没有什么，但是如果打算要小孩儿，建议最迟不要在35岁以后。因为从女性的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女人失去了受孕能力。而且年龄越大，卵子质量受到外界空气污染、电磁辐射、各种化学污染的机会就越大，受孕就越难。所以，女性最好的生育年龄是26岁—30岁，最好在这个阶段结婚。

　　精神压力过大

　　长期处于压力大、忧郁、恐惧不安等不良的精神状态也会影响女性的生育，因为这会造成女性性激素分泌紊乱。因此，正值生育年龄的女性，如果情绪波动大、长期处于极大的压力下，就一定要学会排解压力。

　　经常接触有毒化学物质

　　化学物质中的毒素会破坏卵细胞，可能造成内分泌分泌紊乱。像一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品等商品所含有的全氟化学物质，会影响人体发育和给生育器官带来毒性，导致女性不孕，一般搞化学研究的，生育多多少少会受点影响。