成功怀孕的重要条件就是卵子和精子在正确的时间相遇!

　　正常情况下，女性每个月经周期只有一次排卵，也就是说，精子每个月只有一次见到卵子的机会。一般情况下，精子在体内存活的时间是72小时左右，卵子排出后等待精子的时间是24小时。所以，对于备孕妇来说，只有在排卵前后安排同房才有受孕的可能，了解和掌握排卵期有助于提高受孕几率。下面，向您介绍几种常用的方法，帮助您知晓排卵期。

　　1、数学计算法：

　　由于排卵后黄体期的长短相对固定，约为12~16天，排卵一般发生在下次月经前的14天左右，对于月经规律的女性，可以通过预测下次月经的日期，再往前推算本周期的排卵日。对于月经不规律的女性，这个方法就不适用了。

　　2、基础体温测定：

　　排卵后卵巢分泌的孕激素会使基础体温升高约0.3℃~0.5℃。每天清晨(保证睡眠6-8小时)醒来、未做任何活动前测量体温并记录，基础体温升高并持续约12-16天说明有排卵。其缺点在于体温容易受其他因素影响。

　　3、观察白带性状：

　　月经后随着优势卵泡的发育，雌激素水平逐渐升高，阴道分泌物会增多、变透明，拉丝度增加，通过观察白带的变化，可以判断是否将要排卵。

　　4、排卵试纸测定(LH试纸)：

　　排卵前24-48小时，体内黄体生成素(LH)水平会出现峰值，尿液中会含有一定量的黄体生成素，通过排卵试纸测试区与对照区颜色的对比，了解LH是否达到峰值，峰值的出现提示即将排卵。

　　5、B超监测卵泡：

　　经阴道超声观察月经周期中的卵泡发育情况及是否排卵，能较准确地预测排卵时间并指导同房时间，同时能了解子宫内膜的情况，对卵泡及子宫内膜的发育情况做到心中有数。

　　如果久试未孕，建议您到医院进行B超监测排卵，可以更好地掌握排卵情况，及时发现卵泡发育不良、卵泡未破裂黄素化等异常情况。

　　希望以上方法可以帮助女性朋友们更好地了解自身的排卵情况，合理安排同房的时间，早日梦想成真!