自然怀孕的成功率与排卵同房时机的把握密切相关，对于备孕的夫妻来说，如果错过了排卵期同房，男方精子也就失去了和卵子相遇的可能，无论再怎么努力也是徒劳的。女性卵子排出的那天，称为排卵日。排卵日的前5天和后4天加在一起称为排卵期。那么和排卵有关的表现是什么呢?

　　卵细胞与它周围的卵丘颗粒细胞一起被排出的过程称排卵，是通过一系列精密的激素调控和各种因子和蛋白的协同完成的。在这个过程中受激素的调控会伴随产生一些这样或那样的身体症状。我们把这些症状总结下来，有利于我们抓住怀孕的时机。

　　01、时间

　　一般对于经期规律的女性来说，排卵多发生于下次月经来潮前14天左右。月经不规律的女性可就不好推断排卵期了，所以月经不调就要尽快调理了。

　　02、体温变化

　　一般基础体温在排卵后可升高0.3度到0.5度，这种症状可以作为排卵的标志之一，问题是要每天测基础体温。那测基础体温有四个条件：第一个条件是有充足的睡眠，保证有较长的时间至少六到八小时;第二个条件是早上清晨后不可进行任何活动，严禁起床大小便进食说话;第三个是体温计放在舌下含三到五分钟;第四个是排除一切影响如感冒，失眠饮酒情绪使用电热毯等。

　　03、白带

　　白带透明拉丝状，随着月经周期中雌激素水平不断升高至排卵期粘液分泌量增多，粘液稀薄透明拉丝度可达十厘米以上，这是一个渐变过程，在排卵这段时间表现最为明显。这个表现一直要持续好几天，直至排卵。排卵后受孕激素的影响粘液分泌量减少质地变粘稠浑浊。可以尝试隔日同房增加受孕几率。

　　04、下腹痛

　　这个表现不是所有人都会有，就算这次排卵出现了下腹痛，下次排卵也不一定会有。卵泡排出的过程中有部分人会有感觉如排卵期下腹部疼痛，这种疼痛一般不会很剧烈，但有些人会感觉比较明显。

　　以上这些表现都可以帮助我们大概预估排卵的时间，但如果反复试孕都没有结果，建议通过B超监测卵泡直接确定排卵的时间及排卵的情况。