我们孕妇每次来医院做产前检查，医生见面第一句都会问：末次月经日期是哪天?

　　这个日期是你来最后一次月经的第一天，不是结束那天，也不是中间某一天。要说月份加日期，公历的日期，不是农历，如果只记了农历日期，自己在家查好公历日期告诉医生。

　　医生问这个日期，一是可以推算预产期，二是知道你今天这周是怀孕第几周第几天，从而才能判断胎儿发育情况是否达标。

　　预产期的推算

　　先说一说预产期的推算。下面的公式只适用于月经周期规律即28-30日来一次月经的女性。计算预产期公式为月份+9/-3(月份加9大于12就减3)，日期+7。如最后一次月经来临的时间为2月5日，那么预计分娩的月份为2+9=11，日期为5+7=12，预产期就为11月12日。再比如月经最后来临的日期为11月5日，那么预计分娩的月份为11-3=8，日期为5+7=12，也就是第二年的8月12日。实际情况下每个女性周期都不同，医生会根据12周的超声最后进行复核调整，确认一个准确的预产期。预产期并非绝对准确，不代表孩子必定会在预产日当天出生。只是为了让准妈妈提前知晓胎儿出生的时间段并且早作准备。一家人终于见面的日期，别忘了，要张嘴就能说出这个日期。

　　推算的预产期还有两个规律，一是你末次月经那天是星期几，预产期那天就是周几;二是如果你末次月经和预产期都没有经历过2月份，那么预产期会提前两天。

　　怀孕周数+天数

　　再说一说如何知道你今天这周是怀孕第几周第几天。

　　现在手机里有很多小程序，告诉你预产期，现在是第几周。请用我说的方法去检验它们的准确性。有些是把末次月经的第一天当成1周第一天，这是错误的。在临床上经常有孕妇和家属说，早唐过期了，NT过期了，很焦虑的样子，实际上足足相差一周;还有做大排畸超声、糖尿病筛查等，有些产前检查有严格的周数要求;超声下判断胎儿的生长发育是否达标，是否早产、过期妊娠，都与妊娠周数有密切关系，自己学会判断准确孕周还是有必要的。

　　胎儿在宫内的孕周是以周为单位计算的，医学上7天一周，4周为1月，“十月怀胎”实际为7天*4周*10月=280天。以末次月经开始的第一天开始计算，往未来推280天，或排卵日向未来推266天即为预产期。

　　准备个月历，以整周为单位，横向看是天数，纵向看是周数，末次月经的第一天为0周0天，下一周的同一星期时间是1周0天，比如末次月经是2019年5月5日周日，这天为0周0天，下一个周日5月12日就是1周0天，5月13日就是1周+1天，5月18日就是1周+6天，5月19日就是2周0天。一直到40+0周，为预产期。注意，没有几周+7天。

　　学会了吗?以后来医院做产前检查，与我们门诊产科医生对话交流应该明显顺畅了。我说啥你能懂，预约到几周做NT，几周做大排畸，你都弄明白的，怀孕一次，与肚子里宝宝一起成长，多有成就感!