虽然现在很多人对孕期的知识掌握度很高，知道怎样才能更加呵护肚子里的小宝宝，不影响他们的发育，让他们更好的成长。但是依旧有一些孕妈神经比较大条，之前很多生活中的不良习惯，在孕期时并未改正过来，可能对胎儿发育不利。

　　下面看看都有哪些不良习惯，是你正在做的?

　　“夜猫子”的坏习惯

　　尤其是生活在都市的很多女性，都有“夜猫子”的坏习惯。经常是晚上不睡，早上不起，晚上12点睡觉都算是早的了。如果第二天没有什么事情，通常熬夜到两三点也是常有的事。

　　这样的坏习惯对人伤害很大，更别说是孕期中的你了。过晚睡觉导致睡眠质量不高，很难进入深度睡眠，对胎儿的发育是不好的。所以在孕期的你，一定要改正熬夜的坏习惯，做到早睡早起，让睡眠更加有质量，让胎儿发育更好。

　　“整天生气”的坏习惯

　　有的女生因为家庭不顺心、感情不和睦等等情况，经常会出现“整天生气”的情况。更有甚者，有些在孕期的女性和老公吵完和婆婆吵，和婆婆吵完去菜市场买个菜也要和小贩吵几句。这样的情况也及时要改正，所谓气大伤身，更何况你是在孕期，对胎儿也会造成很大的影响。

　　生命是一个很神奇的东西，你的宝宝虽然还在肚子里，但是依旧能够感知外界的一切。所以让自己的心情放轻松，放愉悦这样对孩子和自己都好。

　　“减少活动量，不应该运动”的坏习惯

　　很多传统观念的人都认为，女性在孕期应该减少活动量，不应该运动，安心的养胎才是最重要的。但这确是一种错误的说法，科学研究证明，女性在孕期进行适当的运动对胎儿的发育会有促进作用。所以女性在孕期还是要进行适当的体育锻炼。