任何人都不希望自己被疾病所困扰，但是很多女性都出现子宫内膜异位症这样的疾病。子宫内膜异位症对女性子宫的威胁是非常大的。子宫内膜异位症是导致女性出现不孕症的原因之一，而子宫内膜异位症的发生多是因为情志失调、意外流产等等原因造成的。患有子宫内膜异位症的女性随着做人流的“风潮”也越来越多了，既然疾病的发生率越来越高，那么就要考虑到一些发病的原因以及疾病的预防。那么，应该要怎么预防呢?

　　子宫内膜异位症要以预防为主

　　1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

　　2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

　　3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

　　4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　6、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

　　8、女性月经期一定杜绝性生活。

　　子宫内膜异位症重在于预防，只有做好的日常生活中的预防措施，才不会被子宫疾病击败，这一点非常的重要。

　　以上的几个步骤都能够很好的预防子宫内膜异位症，因为这样的疾病如果不好好的调理的话，很容易会伤害到健康的，不管是什么样的妇科疾病都是需要以预防为主的，所以上面的一些预防措施都应该到位。