提到宫颈糜烂，大部分女性都深有感触。尤其是婚后，女性患上宫颈糜烂的几率更大，也可以说几乎所有的女性都会伴随宫颈糜烂，有的严重有的则症状较轻。之所以宫颈糜烂如此高发其实与女性某些生活习惯大为相关。那么，女性预防宫颈糜烂要怎么做呢?

　　预防宫颈糜烂要做好哪些注意事项?主要如下：

　　1、保持外阴清洁。没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗越烦。

　　2、讲究夫妻生活卫生。适当控制夫妻生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期夫妻生活。

　　3、做好避孕节育。免受流产刮宫的痛苦和创伤。分娩引起的宫颈裂伤，应及时缝合。

　　4、发现宫颈糜烂积极治疗。可采用阴道内用药，以及激光、电熨和冷冻等方法治疗。

　　5、保持精神愉快，增强抗病能力。宫颈糜烂是一种慢性病，虽是宫颈癌诱发因素，但还不算癌前病变，不必为此忧心忡忡。

　　6、定期进行妇科检查。宫颈糜烂与早期宫颈癌肉眼很难区别，可行宫颈刮片检查法，简便、易行，结果可靠。

　　男性生殖系统的不彻底清洗，容易将细菌带入女性体内，进而侵害女性，而一旦男性将细菌带入，则很容易引起女性的发病。所以女性在治病期间男性朋友一定要好好的配合。

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　　1、经期的女性朋友应注意保暖，经期身体抵抗力的下降，盆腔充血严重，经期受寒、着凉会刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经;应注意保暖，避免淋浴、涉水、游泳等。

　　2、勤换内裤，内裤选择吸汗性强、柔软、宽松的棉质内裤，保持外阴的透气性良好，换洗的内裤要放在阳光下晾晒。

　　3、注意经期的卫生，经期使用卫生标准合格的卫生用品，勤换卫生巾或卫生护垫，以免滋生细菌引起感染;严禁性生活。

　　4、经期的女性朋友饮食宜清淡，坚持低脂饮食，多食用新鲜的水果蔬菜，补充维生素、蛋白质和微量元素含量高的食物;忌辛辣刺激性的食物;注意饮食膳食的合理搭配。

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