元旦由来

　　“元旦”意即“初始之日”。由于地理环境和历法的不同，在不同时代，世界各国、各民族元旦的时间定位各不尽相同。世界上大多数国家都采用了国际通行的公历，把每年1月1日作为“元旦”。以公历为历法的国家，都以每年公历1月1日为元旦日，举国放假。

　　孕期加元旦，该如何度过?

　　节日饮食不能大吃特吃

　　许多孕妈认为怀孕不用考虑身材，想吃什么就吃什么，尤其是过节更是大吃特吃。节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，水果要适量。怀孕前3个月，一日三餐已经足够，如果经常觉得肚子饿的话，要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。

　　娱乐要克制，不玩刺激性项目

　　节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，娱乐要克制，不要玩刺激性的项目。逢年过节餐桌文化丰富，打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车，忘了自己的准妈妈身份。

　　孕妇不宜通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。

　　节日外出要避免坐长途汽车

　　许多人喜欢利用假期去旅游，而孕妇则要特别小心，最好是在家安心养胎，如果实在要出远门，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕期过节以上这几点一定要多加留意，最后南京世纪现代妇产医院祝大家在新的一年里，心想事成，身体健康!