精子是新生命的核心，如果精子质量不好，那孕育就成了问题，所以要想保证精子质量好，需要避免以下原因。

　　1、邻苯二甲酸酯

　　邻苯二甲酸酯对于大家来说肯定非常陌生，但如果说到玩具，清洁剂，指甲油等，大家肯定知道，是的，这些东西里大部分都含有邻苯二甲酸酯，这是一种影响到男性精子质量，还会出现睾丸癌。

　　2、汽车尾气

　　每天都会接触汽车尾气，但在尾气中含有太多的有害物质，比如二氧化硫等，长时间接触会造成生殖器官异常等，特别是尾气中的二恶英会影响到内分泌，使睾丸形态出现变化，造成精子数量降低。

　　3、抽烟喝酒

　　烟，酒里都含有有害物质，长期抽烟喝酒的人，生育能力都有一定影响，所以精子的密度，活力，正常形态等都会受到影响。

　　4、雌激素水平

　　如果服用了含有雌激素的保健品或药物等，那雌激素增加，会使得男性生殖系统出现改变，精子数量降低。

　　5、微量元素

　　体内缺乏微量元素，尤其是锌，就会造成生殖器官发育异常，精子活动能力降低等，还容易出现前列腺炎，附睾炎等。

　　除了这几点以外，还有药物，高温，辐射，毒品等都会造成精子异常，所以必须要避免接触这些物质。

　　如果有前列腺炎，睾丸炎，精索静脉曲张，泌尿系统疾病等那都需要马上就医。