乳腺纤维瘤是一种常见的乳腺疾病，并且高发于20-25的年轻女性。乳腺纤维瘤通常表现为乳房胀痛、有肿块、乳头有溢液等，也有些乳腺纤维瘤患者早期没有明显症状，从而没有引起注意。

　　18-25岁这个年龄段的女性卵巢功能旺盛，雌激素水平很高，从而导致乳房上皮组织和纤维组织受到过度刺激，引起乳腺不同程度的增生。

　　乳腺纤维瘤是怎么形成的

　　一是由于先天性因素

　　即乳腺小叶内纤维细胞对雌激素敏感性异常增高,是这些纤维细胞所含的雌激素受体的数量较多导致。单纯的乳腺纤维瘤具有表面光滑、边缘清楚、质中等、活动大、能在扪诊的手指下滑脱等特征。乳腺增生伴发的乳腺纤维瘤,则仅可扪及部分露在增生乳腺组织外的光滑瘤体,边缘不清,活动性随增生组织的活动而活动,有一定的自限性。乳腺纤维瘤对女性的侵袭是不分高低尊卑的,任何人都有患病的可能,一些知名女性的陨落就足以证明这点。广大的女性同胞们在发现有不适是及时到医院检查和治疗,不要延误了病情。

　　二是由于雌激素的过度刺激所致

　　乳腺纤维腺瘤的形成与卵巢功能旺盛、机体和乳房局部组织对雌激素过度刺激的敏感性有关。现代人面临很多的竞争,失去了以前那种自然的生活方式。如人们的作息时间通常是晚上加班;咖啡、香烟很多基因改造的食物都是对我们的身体有着严重的危害。虽然乳腺纤维瘤是一种良性的肿瘤,但是也要重视治疗的。它即使不威胁我们的生命,但是它会使我们的信心受到打击,和给我们的心里留下阴影。所以,重视乳腺纤维瘤的发病原因也是必要的。

　　对乳腺纤维瘤病，我们还是要以预防为主，下面就介绍一下预防措施有哪些。

　　1、爱护乳房，坚持体检。

　　2、保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

　　3、正确对待乳腺疾病，不可讳疾忌医。发现乳房有肿块后立即找乳腺专科医生检查，配合治疗。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤，但也有恶变的可能，特别是妊娠哺乳期间瘤体增长很快或年龄偏大病程较长，或伴有乳腺增生或多次复发者，应提高警惕，及时就诊，防止病情变化。每个女性朋友应做到早预防早发现早治疗。特别关注自己的乳房。

　　4、饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果。，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;不要喝咖啡，下定决心戒除有害的烟酒嗜好;

　　5、多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面; 常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等;

　　6、保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。

　　病人如果患上乳房纤维瘤，在生活中一定要多注意饮食保健，千万不要以吃一些刺激性的东西，这样会加长治疗的时间，甚至有可能使病情出现恶化。