有人说女性外阴瘙痒后，只要勤快经常洗洗就会好，这种想法不但错误还会耽误病情。瘙痒时难以忍受，总想用手去抓，非常痛苦，又怎是洗洗了事。外阴瘙痒有时候是妇科炎症引起，也有时存在其他疾病引起，应当引起重视，而不是所谓的洗洗才健康。

　　每个女人都会遇到外阴瘙痒的时候，有时是因为卫生不洁、有时是因为妇科炎症，那么，女性外阴瘙痒该怎么办呢?

　　1、不要抓挠

　　瘙痒时的第一个反应就是抓痒，抓痒可以缓解一时却不能解决问题，反而会因为抓痒而不小心造成皮肤损伤，瘙痒难忍也要忍，这个时候你可以听听音乐、看看电视、或者做其它事情转移注意力。

　　2、换条纯棉内裤

　　内裤与外阴部亲密接触，如果内裤材质不好会影响阴部的健康，有些人就是因为穿了不合格的内裤、长期的摩擦导致外阴瘙痒，内裤的材质有很多，比如纯棉、莫代尔、竹纤维，最好选择纯棉的内裤，化学纤维的最好不要用。

　　3、调整饮食

　　不要吃辛辣、刺激性的食物，戒掉烟酒，多吃新鲜水果和蔬菜，多吸收各种维生素，让皮肤恢复正常的新陈代谢，这样的饮食对治疗瘙痒很有帮助。

　　4、及时就医

　　由于瘙痒在难以启齿的部位，很多女性因为害羞不好意思开口，而不敢上医院检查治疗，又或者觉得这对女性来说很正常不需要看病，这些种种原因拖延看病的时间，对外阴瘙痒的治疗是十分不利的。当出现外阴瘙痒时，我们不能炜疾忌医，要及时到医院相关的科室进行检查，找出外阴瘙痒的原因，根据医生的嘱咐配合治疗。

　　5、做好局部卫生

　　卫生不洁是导致外阴瘙痒的常见原因，这种外阴瘙痒需要女性注意自己的阴部卫生清洁，养成每天清洗外阴、更换内裤的习惯。

　　特别是经期要及时清洁，同时也要注意清洗用具的清洁，做到“一人、一盆、一巾、一水”，避免因外阴不洁引起瘙痒。这里还要提提醒大家，阴部的清洗也不能太频繁，外阴具有自净作用的酸性环境，如果过度清洗会导致酸碱失调，同样也会导致外阴瘙痒。

　　6、使用合格的卫生巾

　　每月大姨妈都要用到卫生巾，防治外阴瘙痒除了要注意清洁卫生，也要注意卫生巾的选择，买卫生巾时要注意看生产日期，别买三无产品。

　　女性外阴瘙痒的原因有很多，妇科疾病占据了很大程度，当然有时候也会是卫生巾过敏所致。当身体发生外阴瘙痒时，及早就医是必然的。当然生活中也要切记用手去抓，以免造成二次感染引起并发症。同时还应当患上消过毒的纯棉内裤，提高免疫力调节饮食，来防止复发。