男人包皮过长，很容易产生包皮垢，一定要注意预防，避免给自身带来过大的危害。那么包皮过长怎么清洗?包皮过长平时怎么保健?下面的文章将给大家介绍介绍，男人包皮过长有哪些保健的方法?

包皮过长的保健方法

1、男性的外阴包括阴茎、阴囊、包皮、龟头等部分，也同样有生理性分泌物和受外来污染的可能，易患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股癣、肛周炎等。还有包皮过长或包茎者，更容易出现阴茎包皮疾病。包皮垢一般积聚在龟头后面的环形冠状沟中，因包皮的遮盖而未被人注意，包皮垢会引起包皮炎、包皮龟头溃疡或形成结石，反复刺激还可诱发阴茎癌。还有，由于大便后肛门不易擦净，而许多疾病如肝炎、痢疾、寄生虫病等都是通过粪便传播。

2、另一个问题是穿过紧的牛仔裤使睾丸紧贴到会阴部，使阴囊的散热也受到影响，于是睾丸的温度就会提高，这就有可能导致睾丸精子生成障碍，有引起男性不育的危险。从目前的证据看，这种原因引起的睾丸精子生成障碍不大可能成为永久性的，很有可能在不穿这种紧身裤后恢复正常。不过，对局部卫生的影响却不应忽视。

3、包皮过长平时要懂得清洗。清洗顺序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。

温馨提示：云南仁爱医院男性科专家提醒随着广大朋友在现在生活、工作中的不规律习惯，在加上男性心理压力过大，引发男性科疾病明显逐年增加。男性应当重视预防，不要等到感觉严重之后再去检查治疗就晚了。不单如此，在日常生活中也要能有效地锻炼身体，设当地放松心情，发现病情要能及早地治疗。

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