阳痿疾病的出现，让很多男性朋友抬不起头来!云南仁爱医院专家介绍，对于这类疾病与其在患病之后进行治疗，哺乳我们在日常生活中做好积极的预防工作，避免它的出现!那么，这类疾病的出现是哪些因素导致的呢?

　　1、消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫造成精神压力。

　　2、节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。

　　3、注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。

　　4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳等都是导致阳痿的原因，男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5、戒烟酒：对于预防阳痿也有着积极的作用。

　　在我们的身边，有不少的人得上了阳痿这种病，对生活和工作都带来了严重的影响。那么从现在开始，就开始进行对阳痿的预防吧。

　　温馨提示：上述内容就是仁爱医院专家对阳痿的预防常识的总结，相信对您会有一定的帮助!如果您已经患病，请及时到医院检查治疗!