月子的方法真的是说个三天三夜也说不完，各种饮食方法，禁忌事项等都是花样百出，所以在面对这些各种月子的时候，妈妈们一定要头脑清楚，不要被传统思想牵着鼻子走。那在科学这么发达的今天，怎么样来辨别科学理性的月子呢?

　　下面，小编请教了产科专家就来为新妈咪们选出4条传统理念当中“过时”的月子经，看看咱们不能变成哪几种妈妈!

　　类型一、【懒妈妈】

　　传统理念认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养。所以月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。

　　科学点评：产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。

　　正确做法：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。

　　类二、【闷妈妈】

　　传统”坐月子“理念认为，产妇是怕风。所以即使是在夏天，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，且产妇都要长衣长裤裹着，全副武装。

　　科学点评：在夏天，房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。

　　正确做法：适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。 若是开空调，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。

　　类型三、【蛋妈妈】

　　我们国家从古至今都崇尚“坐月子”吃鸡蛋，因为我们都知道鸡蛋营养丰富，就觉得吃得越多越好。

　　科学点评：吃鸡蛋应适可而止。虽说鸡蛋营养丰富，但吃得太多，蛋白过剩会增加肾脏负担，而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了，且还会影响其他营养的吸收。

　　正确做法：每天吃两个鸡蛋为宜，最多三个。

　　类型四、【淡妈妈】

　　传统坐月子理念认为，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃“白食”。

　　科学点评：一般的人，只喝白水、吃白饭，几天下来都会全身乏力，这在医学上叫“低钠综合征”。产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，更会发生这种情况。

　　正确做法：正常饮食即可，没必要刻意无盐。

　　产科专家说：我们太容易陷入“月子误区”了!因为在中国这个历史悠久、传统影响深远的国家，坐月子仍然像“一场仪式”，条条框框数不胜数。所以妈妈们要想科学理智的坐月子，让自己身体恢复快，那就要听从专业产科医生的话，而不是一味的听从老一辈人的话，要学会“去其糟粕取其精华”，学会辨别。