很多备孕的夫妇都知道要补充叶酸，但是并不知道为什么要补充叶酸，也许是因为医生要求补充叶酸就补了，也许是因为有经验的朋友告诉备孕期间补充叶酸可以提高受孕几率，也许是看了某篇科普文章得知备孕期间要补充叶酸，相信大多数的妈咪都是糊里糊涂的就补充了叶酸，其实叶酸最大的作用是预防胎儿神经管畸形。如果不补充叶酸是不是有什么坏处呢?可以用食补代替叶酸吗?

　　没有补充叶酸的坏处有哪些?

　　坏处一：增加胎儿神经管畸形的几率。怀孕初期缺乏叶酸会导致胎儿神经管发育畸形。神经管是胎儿的中枢神经，神经管畸形是一种严重的畸形疾病，神经管畸形的胎儿一般是无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、脊柱裂、隐性脊柱裂、唇裂及腭裂等。

　　坏处二：增加患先兆子痫的风险。科学研究表明，怀孕期间叶酸缺乏会增加孕妈咪患先兆子痫的几率，先兆子痫是一种由于孕期高血压引发的症状。

　　坏处三：增加妊娠高血脂症发生风险。专家建议怀孕之前的三个月就要开始补充叶酸，并且持续补充到孩子出生，可以有效降低妊娠高脂血症发生的风险，反之不补充也算就会增加孕妈咪患妊娠高脂血症发生的风险。

　　备孕期间开始补充叶酸的原因有哪些?叶酸储备是周期性的。研究表明，服用叶酸九十天之后，体内的叶酸水平才能达到标准，提前补充叶酸，在怀孕早期胎儿神经、器官发育的关键时期才能满足神经发育的需求。

　　注意：叶酸要夫妻一起补充。大多数夫妇都认为叶酸补充只需要女性补充就好，其实男性也要补充叶酸。男性补充叶酸可以提高精子的质量，增加精液的浓度，提高受孕几率，保证精子中染色体的正常分离。

　　正确补充方法：备孕期的夫妇，每天要保证补充叶酸0.4毫克，还要注意补充各种维生素和矿物质。

　　小编提醒：备孕期间叶酸补充一定要夫妻同补，这样生育出来的宝宝更加健康。